Разделы



Укращение гремлена

Укрощение вашего гремлина - это простой процесс (не путать с легким ). Это может быть даже приятно , а со временем войдет у вас в привычку . Усмирение гремлина требует определенных усилий , связанных с понятиями " позво? лять " и " допускать ", а не " пытаться " и " стараться ". Для укрощением гремлина требуются три вещи :

1.  Простое внимание .

2.  Выбор и игра с вариантами

3.     Участие в процессе .

Полярное мышление гремлина признает лишь один выбор . Это черно - белый мир . " Все аборты - это плохо ", " Все индейцы ленивы ", " Вы не можете верить юристам " и т . д . Представьте себе , что у светофора всего два сигнала . (Ого ! Мой собственный гремлин почти сказал " красный цвет " вместо " светофор ".) Что , если бы не было желтого цвета ? Каждый светофор , к которому вы приближаетесь , вызывал бы тревогу и страх , что цвет может измениться без предупреждения и вы окажетесь в беде . Это препятствие к вашему творчеству и вашему успеху . Это аналогично пистолету , направленному на вашу голову с вопросом , заряжен ли он .

Никто не имеет над вами больше власти , чем ваш гремлин . Чтобы его укротить , мы должны просто перестать об? ращать на него внимание .

Важно обращать внимание на то , " как " вы ..., а не " почему " вы ... Размышление и обращение внимания - это два разных вида деятельности . Размышление уводит вас от вашего настоящего опыта . Простое обращение внимания пере? водит вас в контакт с вашим нынешним опытом . Простое обращение внимания является инструментом . Когда вы про? сто обращаете внимание на что - либо , то основываетесь на реальности . Однако , когда вы концентрируете вашу осведом?ленность на ваших мыслях , фантазиях , идеях и воспоминаниях , вы попадаете в воображаемый мир .

Думаю , полезно будет описать моего собственного гремлина и поделиться с вами моим мнением о нем . Вы должны убедиться , как пагубна для вас дружба с вашим гремлином . Обратите внимание на огромный вред , который он вам причиняет каждый день из - за того , что вы его слушаете , потому что всякий раз , когда вы его слушаете , он получает над вами контроль .

Торговля Б ез Гремлина

Возможно , кто - то полагает , что профессиональные спортсмены получают слишком большие деньги за то , что они " просто " играют в детские игры . Но чтобы работать на таком уровне , спортсмены должны играть в игры как дети , обладая уверенностью в себе , осведомленностью , энтузиазмом , верой , воображением , радостью , и -г лавное - чувством погло?щенности данным моментом . Всякий раз , когда мы полностью поглощены данным моментом , нет ни времени , ни места " выступлениям " гремлина . При таком скольжении в зоне , мы полностью вовлечены в процесс , и не обращаем внимания на приз . Но это может случиться только тогда , когда мы действительно живем настоящим моментом . Таким образом , первый шаг в укрощении гремлина - узнавать его голос и просто не обращать на него внимания во время работы . Осведомленность - это ваш инструмент . Он позволит вам дифференцировать вас и вашего гремлина .

п»ї

Чтобы реализовать это здесь и сейчас , отвлекитесь на минутку и сконцентрируйтесь на своем дыхании . Сде?лайте это сейчас и осознайте это . Большинство людей изменяют характер своего дыхания , как только начинают кон? тролировать процесс . Вы , вероятно , начнете дышать глубже . Я вас не просил об этом . Или , возможно , вы на мгновение

задержали дыхание . То , что в действительности происходит , - это поиск решения проблемы . Как я должен дышать ? Вы искали старую категорию , в которую можно уложить эту инструкцию .

Давайте сделаем другое упражнение . На этот раз я хочу , чтобы вы просто заставили себя зевнуть ( или имити?ровали зевок ). Обратите внимание на то , что происходит , когда вы заставляете себя зевнуть . Практически для каждо? го , в определенный момент притворства зевок обретает свою собственную жизнь и становится естественным . Точный момент , когда он начинает свою собственную жизнь , - это отход реализации действий от размышлений . Когда он получает? ся сам по себе , вы позволяете его , и ОСОЗНАЕТЕ это .

Усиленные попытки противоположны результату . Давайте сделаем еще одно упражнение , посложнее . На этот раз нужно сделать то , что вы сегодня , вероятно , уже делали сто раз . Вы , конечно , хорошо знаете , как это сделать , но сейчас давайте сделайте это наме?ренно . Итак , сглотните пять раз подряд так быстро , как только можете . Прежде чем читать дальше , попробуйте сделать это сейчас .

Прогнозирования являются стержнем любой торговой системы, вот почему грамотно составленные прогнозы Forex могут сделать Вас баснословно состоятельным.

Каковы результаты ? Большинству из нас , сделать это с каждым разом становится все труднее , а некоторые просто не могут это сделать пять раз подряд без перерыва . Дело в том , что наш гремлин мешает этому . Единственный способ сглотнуть правильно состоит в том , чтобы позволить нашему мозгу / телу сделать это . Подумайте об этом .

п»ї

Последнее упражнение , которое нужно сделать прямо сейчас , -э то сыграть в простую игру " Сейчас я знаю что ...". Используя только одно чувство за раз , и двигаясь очень медленно , просто сконцентрируйтесь на вашей осведомленности об одном объекте из вашего окружения , а затем на других объектах , и так друг за другом . Медленно , по мере того , как в ваги мозг поступают мысли ( продукт Хаоса ), просто обратите внимание на них , и позвольте им пройти . А затем доведи? те до своего сознания мысль в форме такой фразы : "Сейчас я знаю , что ..."

Ваш гремлин не захочет , чтобы вы тратили время на это упражнение . В действительности , если вы читаете эти строки , и еще не сделали это упражнение , это верный знак , что вы НЕ ОСВЕДОМЛЕНЫ в данный момент .

Гремлин не хочет , чтобы вы были осведомлены , потому что вы можете изменить окружение , а любое измене? ние означает изменение категорий . Гремлин является ХРАНИТЕЛЕМ КАТЕГОРИЙ . Он знает , что , затемняя ваш настоя? щий опыт заранее усвоенными представлениями , он удерживает вас от радости ( полноты ) переживания данного мо? мента , и он хорошо осознает то , что такая радость является предпосылкой ощущения радости ( полноты ) жизни .

Гремлин хочет , чтобы вы поверили , что если вы еще и еще раз рассмотрите факты и факторы , окружающие рынок , торговлю , и / или вас самих , вы , в конце концов , поймете стоящую перед вами дилемму ( проигрывания ). Он пред? почитает , чтобы вы "думали ", а не "пробовали ". Он знает , что , когда вы переживаете какие -либо чувства , ваша осве?домленность концентрируется скорее на вас , а не на нем , и когда ваша осведомленность сконцентрирована не на нем , он не имеет над вами власти .

В ходе наших частных уроков мы настаиваем на том , чтобы участники изучали рынок и торговлю . Многие из них , кто постоянно проигрывал , скорее всего , предпочтут просто прийти , послушать , записать , а затем работать над тор?говлей дома , где никто не видит . Это Уловка -22, и она не работает , потому что они позволяют тем самым своему гремлину управлять своей собственной жизнью . Мы

не позволяем этого . Часто они утверждают : "Я хочу учиться своим собственным методом , в привычном мне темпе ". Приходи гремлин , ты можешь чувствовать себя здесь как дома , и - практически всегда .

Я изменяюсь , не пытаясь стать кем - то другим , чем я есть на самом деле , Я изменяюсь , приходя к полному осознанию кто я .

- Старинная буддисткая поговорка

РЕАЛЬНОСТЬ И ДУАЛЬНОСТЬ

Гремлин будет настаивать на том , что существующие у вас взгляды и подход к жизни необходимы для вашего процветания . Он будет запугивать , прорицая катастрофические убытки , напоминая вам об ужасных последствиях ва? ших действий в прошлых ситуациях , когда вы его не послушались . Укрощение гремлина зависит от вашего положения в реальности , а не в дуальности . Когда вы в реальности , что означает , что вы позволяете новой информации самостоятель? но себя организовывать , и не искажаете ее , стараясь привести ее в соответствие со старыми категориями , ваша энер? гия течет легко , и ваши чувства точны . Вы чувствуете полноту бытия и " неприкосновенность " по отношению к рынку и ре? альности .

Напротив , когда ваша энергия связана во внутреннем конфликте , возникшем от размышлений , в какую категорию нужно включить новую информацию , у вас не остается достаточно энергии , чтобы воспринимать реальность рынка и использовать свое тело или мир вокруг вас . В таком состоянии бытия вы будете чувствовать тревогу , раздражение , за? мешательство и / или опустошенность . Короче говоря , вы не будете нравится себе , рынок или торговлю . Гремлин предпо? читает , чтобы вы жили в состоянии дуальности .

В моей психотерапевтической практике , изучая процессы интеграции ума , мозга и тела , я встречал неидентифи - цированных гре - млинов , которые вызывали астму , сердечные приступы , колиты , боли в спине , неврозы , психозы , а также любые другие виды недомогания , включая проигрыши на рынке .

Читать далее: Более пристальный взгляд на способы войти в процесс